Un obicei aparent inofensiv, cum ar fi a face patul imediat după ce te trezești dimineața, se dovedește a fi una dintre cele mai mari greșeli pe care le putem face. Deși mulți dintre noi am fost învățați să considerăm că un pat făcut reprezintă o dovadă a disciplinii și ordinei noastre, experții în domeniul sănătății și al bunăstării vin acum cu o perspectivă surprinzătoare și contrară acestei convingeri.
Conform studiilor și cercetărilor recente, se pare că a face patul imediat după trezire poate încuraja dezvoltarea acarienilor și a altor organisme care trăiesc în patul nostru. Pe durata nopții, corpul nostru elimină un număr semnificativ de celule moarte ale pielii, care devin hrana perfectă pentru acarieni. Dacă facem patul imediat după ce ne trezim, închidem mediul umed și cald din pat, oferind acarienilor condiții ideale pentru a se multiplica rapid. Astfel, în loc să reducem riscul de a avea acarieni în patul nostru, acțiunea de a face patul devine un factor care îi favorizează.
Pe lângă acest aspect legat de sănătate, există și o altă perspectivă importantă de luat în considerare. A face patul imediat după trezire poate limita aerisirea și uscarea patului, ceea ce poate duce la acumularea de umezeală și mucegai. Acest mediu umed și întunecat poate favoriza apariția alergiilor și a altor probleme respiratorii.
Mai mult decât atât, există și un argument legat de starea noastră mentală și emoțională. Un studiu realizat de către Universitatea Kingston din Marea Britanie a arătat că a face patul imediat după trezire poate duce la reținerea umidității în pat, ceea ce poate favoriza apariția bacteriilor și mucegaiului. Acest lucru poate afecta negativ starea noastră de spirit și nivelul de energie pe parcursul zilei.
În concluzie, a face patul imediat după trezire poate părea un gest de disciplină și ordine, însă, potrivit experților, această acțiune poate avea consecințe negative asupra sănătății noastre și a calității somnului. Prin urmare, este recomandat să lăsăm patul ne-făcut pentru a permite aerisirea și uscarea adecvată a acestuia, reducând astfel riscul de a dezvolta acarieni și alte organisme nedorite. Astfel, putem contribui la menținerea unui mediu sănătos și confortabil în dormitor, care să ne ofere un somn odihnitor și o stare de bine generală.